Spesso si sente parlare dei fiori di Bach e dei benefici che possono apportare nel contrastare ansia, stress e altri stati mentali negativi. Ma cosa sono esattamente le gocce di Bach e come funzionano? Scopriamolo in questo articolo.
Che cosa sono i fiori di Bach?
I fiori di Bach sono un rimedio naturale composto da 38 fiori appartenenti a diverse specie vegetali, oltre a una miscela di cinque fiori nota come rescue remedy. Questi fiori vengono raccolti allo stato selvatico e successivamente lavorati attraverso un processo chiamato potenziamento, che permette di catturarne l'essenza.
Per i fiori che sbocciano in estate, il processo di potenziamento prevede che vengano raccolti e lasciati macerare in acqua di fonte sotto i raggi solari, in modo che l'essenza venga trasmessa all'acqua. Per i fiori che sbocciano in periodi precoci, invece, i fiori vengono cotti in acqua, poiché non è possibile sfruttare il calore del sole. In entrambi i casi, l'acqua viene poi filtrata e diluita in una miscela di acqua e alcool.
Benefici dei fiori di Bach
Il metodo di guarigione di Bach si basa sull'uso delle forze naturali di alcune varietà di fiori selvatici per cambiare gli stati mentali negativi. Secondo Bach, infatti, l'origine delle malattie non è materiale, ma è il risultato di uno squilibrio tra le scelte compiute con la mente e i desideri del cuore. Questo squilibrio, se trascurato per troppo tempo, può generare sintomi dolorosi nel corpo.
Secondo questa prospettiva, quindi, la malattia è la concretizzazione di un atteggiamento mentale e i fiori di Bach agiscono su questo atteggiamento, portando alla guarigione e al cambiamento generale della persona.
È importante sottolineare che l'efficacia dei fiori di Bach non è stata confermata da studi clinici e la ricerca scientifica ha spesso invalidato i loro presunti benefici. Numerosi studi hanno dimostrato che l'effetto dei fiori di Bach è simile a quello del placebo, cioè un effetto psicologico derivante dalla fiducia nella terapia stessa.
Fiori di bach per l'ansia: soluzione naturale per il benessere emotivoCome utilizzare le gocce di Bach?
Le gocce di Bach vengono generalmente utilizzate per trattare stati d'animo ed emozioni negative, come ansia, rabbia, insicurezza, allo scopo di prevenire l'insorgenza di malattie. Per individuare i fiori adatti a un determinato stato d'animo, è necessario prendere consapevolezza dei propri sentimenti e delle proprie emozioni.
Le gocce di Bach sono preparate con una miscela di acqua e alcool, in cui viene diluita una goccia di macerato del fiore ogni 15 millilitri di miscela. Questa soluzione viene conservata in una bottiglia di vetro scuro, meglio se dotata di contagocce.
Il dosaggio standard corrisponde a quattro gocce di prodotto, da assumere quattro volte al giorno, sotto la lingua o diluite in un bicchiere d'acqua. La prima somministrazione dovrebbe avvenire al mattino a stomaco vuoto, la seconda circa venti minuti prima del pranzo, la terza nel pomeriggio e l'ultima la sera. Oltre all'assunzione orale, è anche possibile utilizzare le gocce di Bach per impacchi o bagni.
Controindicazioni
Sulla base delle ricerche condotte, le gocce di Bach sono considerate generalmente sicure e non presentano controindicazioni o effetti collaterali. Tuttavia, è sempre consigliabile consultare un professionista sanitario prima di utilizzare qualsiasi tipo di rimedio naturale.
Conclusioni
Le gocce di Bach sono un rimedio naturale che si basa sull'uso di fiori selvatici per contrastare stati mentali negativi. Nonostante la mancanza di evidenze scientifiche sulla loro efficacia, molte persone sostengono di aver tratto beneficio da questa terapia alternativa. Come per qualsiasi tipo di trattamento, è importante valutare attentamente le proprie esigenze e consultare un esperto prima di iniziare un percorso con le gocce di Bach.
Quali fiori di bach per ansia e depressione?